Una relación que no es sana te hará sentir inseguridad y no te hará feliz. Claves para detectar violencia en tu relación de pareja

Faltas de respeto

Si te insulta, te humilla en ocasiones, se burla de ti o de tus problemas, hace comentarios despectivos sobre tu aspecto, tu cultura, habla mal de tu familia o amigos, TE ESTÁ FALTANDO AL RESPETO, Y RECUERDA QUE SIN RESPETO NO HAY AMOR. La falta de respeto hace daño y puede afectar a tu autoestima.

¿Sientes que te escucha?

En una relación de pareja la comunicación es esencial por ello, si hablas de cosas que son importantes para ti y notas que te ignora, o sientes miedo para contar algunas cosas por si se enfada, algo no funciona en vuestra comunicación. Esta falta de comunicación te puede causar daño y ansiedad innecesaria, es importante que escuchéis vuestras necesidades.

Celos

Son ese sentimiento que aparece cuando sentimos inseguridad o pensamos que podemos perder algo que queremos. El sentimiento por sí solo no es malo, lo malo es intentar controlar a tu pareja para calmar ese sentimiento. Los celos es un sentimiento propio y no se justifica por el comportamiento de tu pareja, por lo que no se puede responsabilizar a tu pareja de los celos que sientes. Por ello, si te controla, si se enfada porque quedas con amigos, si sientes que te pasas el día dando explicaciones, tu pareja no está sabiendo controlar sus celos y esto debe cambiar. Ten en cuenta que los celos es el mayor desencadenante de agresiones en parejas jóvenes.

Obligaciones

En una relación tu pareja no tiene derecho a imponerte nada. Si sientes obligación a usar determinada ropa, si sientes que debes hacer cosas que no quieres o no te gustan, si sientes obligación a ir a determinados lugares o estar con personas que no quieres, si decide todo por ti y o no tiene en cuenta tu opinión, está atacando a tu libertad.

Si te están ocurriendo estas cosas, contacta con nosotras, podemos ayudarte.

Los tipos de violencia más habituales y que más pasan desapercibidos son los siguientes:

Controlar y vigilar constante a tu pareja


Cambiar de humor de manera repentina y sin explicación


Desaprobar y cuestionar a tu pareja en público o privado


Manipular e intimidar


Exigir que haga lo que quieres


Controlar sus relaciones sociales


Insultar y faltar al respeto


Interferir en la toma de decisiones de tu pareja


Humillar o despreciar a tu pareja


Castigar ignorando a tu pareja y hacer dudar de su salud mental


Amenazar o coaccionar


Obligar a tener relaciones sexuales utilizando o no la fuerza física. También insistir o poner en duda sus sentimientos por ti, para conseguir tener relaciones sexuales


Obligar a tener alguna práctica sexual concreta que no desea


Ejercer violencia física como: empujar, abofetear, pellizcar, morder, tirar del pelo, etc. con el objetivo de hacer daño

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